- Durante los días fríos el riesgo y la frecuencia de las infecciones respiratorias agudas se incrementan, de ahí la importancia de identificar y prevenir los padecimientos
CULIACÁN, SIN.- Ante la presencia de frentes fríos a causa de la tormenta invernal que se ha generado durante las últimas horas, la Secretaría de Salud en Sinaloa llama a la población a tomar las medidas preventivas para evitar riesgos y complicaciones por Enfermedades Respiratorias.
Álvaro Martín Acosta Padilla, Director de Prevención y Promoción de la Salud comentó que cada año de manera normal, la temporada de frío inicia a mediados del mes de octubre y termina aproximadamente a mediados de marzo, asegurando que durante esta temporada el riesgo y la frecuencia de las infecciones respiratorias agudas se incrementan, de ahí la importancia de identificar y prevenir los padecimientos de la época así como de atenderlos de manera oportuna.
Acosta Padilla, destacó que las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA’s), son enfermedades causadas por microbios que afectan el aparato respiratorio (oído, nariz, garganta, bronquios y pulmones) y duran menos de quince días.
Expresó que son una de las principales causas de consulta en los menores de 5 años, asegurando que éstas pueden ser de origen viral o bacteriano, pudiendo complicarse hasta ocasionar la muerte.
Mientras tanto, especificó que la influenza es una enfermedad respiratoria viral, contagiosa y aguda, que puede representar un grave riesgo para la salud, donde los principales grupos de riesgo son: niños de 6 meses a 5 años de edad, personas mayores de 60 años, mujeres embarazadas en cualquier trimestre de gestación, personal de salud y personas de cualquier edad que padezcan enfermedades crónicas como enfermedades vasculares (hipertensión), enfermedades cardiacas, diabetes, VIH/SIDA o que por la enfermedad o algún tratamiento se tenga comprometido el sistema inmune.
El Funcionario Estatal aseveró que el contagio de la influenza se da de persona a persona, el virus que la causa entra al organismo por la nariz, boca y ojos cuando las personas enfermas estornudan o tosen frente a otra sin cubrirse la boca y la nariz, o cuando comparten utensilios o alimentos. También al tener contacto con superficies lisas como manos, manijas y barandales que fueron contaminadas.
Acosta Padilla aseguró que la influenza se considera una infección respiratoria aguda, sin embargo se caracteriza por presentar síntomas más intensos y de forma abrupta.
A continuación te presentamos los diferentes síntosmas para determinar sí el padecimiento es una Infección Respiratoria Aguda o un cuadro de Influenza.
Síntomas de Infección Respiratoria Aguda:
- Tos
- Catarro
- Obstrucción y/o secreción nasal
- Dolor o enrojecimiento de garganta
- Ronquera
- Dolor del oído y/o dificultad para respirar.
- Fiebre
Síntomas de influenza
- Fiebre superior a 38°C
- Dolor de cabeza
- Dolor muscular y de articulaciones
- Decaimiento importante e importante ataque al estado general. (cuando no te puedes levantar)
- Tos seca
- Escurrimiento nasal
- Ojos irritados, llorosos
- Importante dolor de garganta
- En algunos casos; dolor abdominal y vómito
Advirtió que, ante la presencia de síntomas, es importante acudir de inmediato a la unidad de salud para Recibir atención médica de manera oportuna, ayuda a evitar complicaciones.
Los Servicios de Salud de Sinaloa recomiendan que durante esta temporada de frío, la población cuide su salud y la de su familia siguiendo estas medidas:
- Lava tus manos frecuentemente, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle
- Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C)
- Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubre nariz y boca) y calcetines gruesos
- Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire
- Estornuda correctamente, utiliza un pañuelo desechable o cúbrete con elángulo interno del brazo (Estornudo de Etiqueta)
- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo
- Extrema precauciones si vas a utilizar leña o petróleo en chimeneas, estufas o calentadores dentro de tu hogar.
- Ventila las habitaciones y permite la entrada del sol
- Quédate en casa si tienes alguna infección respiratoria
- Realizar cambios frecuentes de ropa de cama
- Aplicación de la vacuna antiinfluenza prioritariamente en Diabeticos, Hipertensos, Obesidad, Embarazadas, Enfermedades Respiratorias Cronicas, menores de cinco años y mayores de 60 años, enfermos con Cancer o con alguna inmunodeficiencia.
Por último Álvaro Martín Acosta Padilla indicó que de presentar algún síntomas antes mencionado es de suma importancia acudir al médico a fin de prevenir complicaciones, pues en Sinaloa la prevención a la Salud es Tarea de Todos.
DATOS EXTRAS
HIGIENE PERSONAL Y DEL ENTORNO
- Las medidas para proteger nuestra salud y la de nuestra familia son sencillas y se mencionan a continuación:
- Lava tus manos frecuentemente con agua y con jabón
- Cubre tu boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con elángulo interno del brazo. ¡Nunca con las manos!
- Evita escupir y si tienes que hacerlo, utiliza un pañuelo desechable
- Lava frecuentemente sacos, suéteres, abrigos, ropa de cama, etc
- No fumar, sobretodo dentro de la vivienda
- Ventila las habitaciones y permite la entrada del sol
- Mantén todos los espacios de tu vivienda limpios y libres de polvo; pisos, pasillos y enseres domésticos
- Limpia con agua y jabón o con una solución de cloro, cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, teléfonos, teclados de computadoras y objetos de uso común como superficies de contacto lisas y rugosas
- Utiliza contenedores de basura con bolsa de plástico y tapa
¿Por qué es importante lavarnos las manos?
Son muchos los beneficios de lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente, entre ellos podemos mencionar los siguientes:
- Se previenen enfermedades estomacales y respiratorias, entre otras
- Minimiza la transmisión de infecciones entre el personal de salud y los pacientes
- Se rompe con el ciclo de transmisión de virus como los de la influenza, que sobreviven en nuestras manos hasta 3 horas; manteniendo por ese tiempo su capacidad de contagiar
- Disminuye hasta en un 45% las consultas médicas por infecciones respiratorias
- Lavarse las manos correctamente es la práctica más sencilla e importante que debemos de realizar todas las personas, como hábito de higiene básica para cuidar nuestra salud.
Técnica correcta de lavado de manos
- Usa jabón, de preferencia líquido, si no tienes utiliza jabón de pasta en trozos pequeños
- Talla enérgicamente las palmas, el dorso y entre los dedos
- Lávalas por lo menos 20 segundos, sin olvidar las muñecas
- Enjuaga completamente
- Seca las manos con papel desechable
- Cierra la llave del agua, abre la puerta del baño con el mismo papel y tíralo en el bote de la basura
¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
Antes de:
- Tallarse o tocarse los ojos, la nariz o la boca
- Preparar e ingerir alimentos
Después de:
- Toser o estornudar
- Limpiarse la nariz
- Utilizar/tirar pañuelos desechables
- Viajar en transporte público
- Regresar de la calle
- Manipular basura o pañales
- Tocar objetos como dinero, teléfono o llaves
- Estar en contacto con animales, mascotas y sus desechos
- Tener contacto con equipo de computo
Antes y después de:
- Ir al baño
- Comer
- Visitar o atender a una persona enferma
